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Diciembre es el mes más difícil para los que estamos a dieta pero nada es imposible :)
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156 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 56 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 53,36g | Carb: 165,41g.
Colazione: Salsa de Tomate, Nuggets de Pollo, Col, Tortillas de Maíz. Pranzo: Sandía, Col, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Del Hogar Tostadas Caseras. Cena: Col. Snacks/Altro: Tamal de Pollo, Mandarinas. Di più...
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4182 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sherman51
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