Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 46,06g | Prot: 56,61g | Carb: 135,15g.
Colazione: Сахар, Приневское Молоко Козье, Куриное Филе, Белый Хлеб. Pranzo: Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Кетчуп, Майонез, Горячая Штучка Бульмени, Обычные Блины, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сахар. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Squat (GAG) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|