Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 85,08g | Prot: 60,39g | Carb: 204,64g.
Colazione: Mel, Planta Manteiga, Pão de Centeio, Chá (Infusão). Pranzo: Bombom, Chá (Infusão), Pão de Centeio, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada, Arroz de Tomate, Mel. Cena: Lidl Bolachas Maria, Chá (Infusão), Castanhas-do-Pará, Bombom, Laranjas, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Planta Manteiga, Pão de Centeio, Ovo Cozido. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Escursionismo - 1 ora e 19 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arCanoide mioPis
|