Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 57,33g | Carb: 403,97g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Красное Яблоко. Cena: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|