|
1 haftada giden 2 kilooo
|
88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
557 kcal
|
Gras: 25,79g | Prot: 15,95g | Carb: 73,45g.
Colazione: Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Yurdum Kozlenmis Patlican. Pranzo: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kornişon, Hürrem Yayla Çorbası, Kuru Fasulye. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
25 dic 16 da utente: melek112113
|
bol su kahvaltıda ekmek yerine diyet krakerlerden az bir domates yumurtalı omlet peynir yeşil zeytin vs kahvaltı yaptım öğlen okulda yemekhanede pilav ve tatlı almadım ana yemek ve yoğurt yedim akşam da ne varsa bu arada günde bir tane yeşilçay
25 dic 16 da utente: ecemxxxd
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ecemxxxd
|