|
Все хотела протеиновые блины сварганить- толи я пострепуха ещё та, толи производитель лукавит с фото самих блинов на банке😝😂
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
841 kcal
|
Gras: 25,98g | Prot: 79,92g | Carb: 73,23g.
Colazione: Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Красный Апельсин, Протеиновые Оладьи. Pranzo: Магнолия Салат Овощной Букет, Гречка Отварная, Лосиное Мясо. Cena: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Кардио - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|