Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2016
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 57,62g | Prot: 99,95g | Carb: 289,19g.
Colazione: Flynn Paff Caramelos Masticables, Granix Fibra Total 4 Fibras, BC Mermelada Ciruela, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Pranzo: Exquisita Gelatina Light, Calabaza Cocinada, Tarta de Choclo. Cena: Pan Integral, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Paty Paty Express, Calabaza Cocinada, Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Durazno, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Arcor Turrón de Maní, Cupcake, Banano. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Addominali - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 57 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di FedeO6145
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