Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2017
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131,6 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 47,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 46,91g | Carb: 241,95g.
Colazione: Regular Coffee, Archer Farms Glazed Apple Fritters, Regular Coffee. Pranzo: BPI Sports BCAA, BPI Sports BCAA, Tap Water, Water, Utz Pub Mix, Tap Water, Water. Cena: Harris Teeter Cultured Buttermilk, Cornbread (Home Recipe), Great Value Blackeye Peas, Great Value Blackeye Peas. Snacks/Altro: Buttermilk Pie. Di più...
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4941 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Yoga - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Aerobica - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bconley258
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