|
Stawiam sobie małe cele, tak jest lepiej, kiedy widzę że już niedługo będę musiała zmienić docelową wagę to dostaje skrzydeł. Jestem blisko połowy drogi, obym dalej miała taką motywację jak do tej pory. Chociaż dzisiaj poszalałam. Trudno.
|
310 kcal
|
Gras: 5,50g | Prot: 47,66g | Carb: 19,24g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Brokuły, Krewetki, Oliwa z Oliwek. Di più...
|
|
3872 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
|
|