Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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632 kcal
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Gras: 18,41g | Prot: 48,93g | Carb: 70,32g.
Colazione: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Pranzo: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Cena: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Scone, Scone, Forever Lite Ultra Chocolate Shake Mix. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Doccia - 23 minuti, Shopping - 15 minuti, Insegnamento - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 9 minuti, Aerobica - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Spinning - 35 minuti, Addominali - 7 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
A new day today, a new start, a new beginning
02 gen 17 da utente: malcolm jones
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Oh, yeah. On that note I'm getting ready for the new year's first spinning session I'm gonna start in some mins:)
02 gen 17 da utente: szpt
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