Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1191 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 74,55g | Carb: 104,23g.
Colazione: Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Pranzo: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Potato Salad. Cena: Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Snacks/Altro: Fruit Croissant, Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Forever Lite Ultra Chocolate Shake Mix. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Spinning - 35 minuti, Guidare - 9 minuti, Insegnamento - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 38 minuti, Doccia - 23 minuti, Shopping - 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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