|
Eigentlich soll ja nur 1x pro Woche gewogen werden, aber ich konnte einfach nicht wiederstehen, nachdem ich gestern (völlig untypisch für meine Indianertage) so dermaßen die rappelitis hatte :-)
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 25,40g | Prot: 83,34g | Carb: 152,57g.
Colazione: Lihn Agavendicksaft, Alnatura Haferflocken, Limette, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Birnen. Pranzo: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Naturjoghurt, Olivenöl, Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Cena: Limette, Sesamöl, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat, Alnatura Rote Linsen. Di più...
|
|
3385 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
03 gen 17 da utente: marcothebrain
|
Kann ich nachvollziehen rolikahn, bin heute früh auch auf die Waage gestiegen, 800g weniger, ich Trag es aber noch nicht ein, erst am Sonntag da offizieller Wiegetag für mich. Das ist nur zur Kontrolle 😇☺
03 gen 17 da utente: Osterschnee
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rolikahn
|