Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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313 kcal
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Gras: 6,79g | Prot: 44,10g | Carb: 17,52g.
Colazione: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Mustard Greens (Frozen), Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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