Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 35,93g | Prot: 71,00g | Carb: 113,44g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Fruit of the Earth Aloe Vera Juice. Pranzo: Soft White Roll, Fruit of the Earth Aloe Vera Juice, S&W Mixed Bean Salad. Cena: Podravka Liver Pate, Soft White Roll, Blue Cheese, Roland Sun-dried Tomatoes in Olive Oil, Navidul Serrano Ham, Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino. Snacks/Altro: Baker's Treat Blueberry Mini Muffin, Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino. Di più...
|
|
3003 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Addominali - 7 minuti, Aerobica - 10 minuti, Doccia - 23 minuti, Spinning - 35 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 9 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|