Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 19,79g | Prot: 52,38g | Carb: 77,36g.
Colazione: Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Pranzo: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Alface, Omelete. Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Chamyto Leite Fermentado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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