Diario di AnggaNugraha083, 05 gen 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017

110 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 40 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 05 gennaio 2017:

1129 kcal

Gras: 36,17g | Prot: 44,67g | Carb: 158,06g. Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Pempek, Ketoprak. Cena: Ketoprak. Di più...

3708 kcal

Esercizio: Salire le Scale - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...

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