Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 22,15g | Prot: 107,52g | Carb: 64,77g.
Colazione: Яичный Белок, Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Корица, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di onastass
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