Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 62,04g | Prot: 76,46g | Carb: 113,57g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Слада Зефир Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Икра. Pranzo: Суп из Говядины, Холодец. Cena: Буженина, Помидор Соленый, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Landliebe Йогурт 1,5%, Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Пешие прогулки - 43 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di butoriv_31
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