Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 25,15g | Prot: 106,47g | Carb: 84,63g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Pranzo: Ovo Cozido, Continente Couve Branca. Cena: Bonduelle Rebentos de Soja, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Prozis Whey Isolate, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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