Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 17,46g | Carb: 49,32g.
Colazione: Gloria Jeans Long Black (Regular). Pranzo: Carrots, Arnott's Vita-Weat, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Vinegar, Mixed Salad Greens, Avocado. Cena: Potato, Broccoli, Onions, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Olive Oil, Green String Beans. Snacks/Altro: Cheddar Cheese. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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 Commenti
My third day on FMD ... no problems at all, feeling energetic and wasn't hungry until after dinner when I kinda craved something sweet. I should've included a half apple I think. anyway, went to bed a bit earlier than usual and slept the cravings away!
07 gen 17 da utente: EmmmCeee
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Storia del Peso di EmmmCeee
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