Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 21,68g | Prot: 50,13g | Carb: 154,60g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Слада Зефир Классический. Pranzo: Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Шампанское, Клубника (Замороженная с Сахаром). Cena: Лента Форель Холодного Копчения. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Пешие прогулки - 58 minuti, Aspirapolvere - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di butoriv_31
|