Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 104,56g | Prot: 75,04g | Carb: 235,07g.
Pranzo: Krusteaz Corn Bread, McAlister's Deli Chicken & Sausage Gumbo. Cena: Dinner Rolls, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Baked or Broiled Catfish. Snacks/Altro: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Applesauce Cookie, Oreo Birthday Cake. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di westy57
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