Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 52,88g | Carb: 135,58g.
Colazione: Слада Зефир Классический, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Pranzo: Колбаса Докторская, Яичница, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Пешие прогулки - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di butoriv_31
|