Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 35,69g | Prot: 67,99g | Carb: 246,83g.
Colazione: Dia Bolacha Maria, Açúcar Granulado, Lipton Chá Camomila. Pranzo: Continente Fiambre Perna Extra, Panrico Pão de Forma. Cena: Lipton Ice Tea Pêssego, Esparguete, Frango Assado. Snacks/Altro: Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Continente Chocolate de Leite, Dia Bolacha Maria, Milbona Iogurte de Aroma. Di più...
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1382 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Leggere - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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