Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 59,03g | Carb: 161,96g.
Colazione: Natuwell Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo (Inteiro), Suco de Laranja Natural. Pranzo: Antepasto de Berinjela, Batata Doce, Seletti Purê de Mandioquinha, Tomates Cereja, Alface Americana, Abobrinha Recheada. Cena: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Peito de Frango. Snacks/Altro: Maçãs Red Delicious, Café Expresso, Mamão. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wind99
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