Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2635 kcal
|
Gras: 119,21g | Prot: 64,11g | Carb: 377,44g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Pranzo: Мочегонное-фуросемид, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Майонез сыроедческий, Расторопша, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Cena: Спирулина, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|