Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1384 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 45,36g | Carb: 102,01g.
Colazione: coffee. Pranzo: Egg, Arnott's Vita-Weat, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Vinegar, Mixed Salad Greens. Cena: Beef Mince Heart Smart, Leggos Stir Through Tomato, Olive, Chilli, Penne, Onions, Olive Oil. Snacks/Altro: Mixed Nuts, Red Table Wine, Coffee (Espresso Brewed). Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Resistance + core - 20 minuti, Int cycling + treadmill - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmmmCeee
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