Diario di Alexandr Radionov, 10 gen 17

*** все могу понять и от всего могу отказаться... но только не от прекрасного белго сухого раз в неделю... ну не могу! Могу не есть, могу не пить.... но без белого сухого ну ни как!!! Wtf.... кто как себя держит???

2318 kcal Gras: 55,12g | Prot: 138,67g | Carb: 183,58g.   Colazione: Омлет или Яичница с Сыром, Окей Фарш Куриный. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Вино Сира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Личи Свежий, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Молодая Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Личи Свежий, Банан, Ого Отруби Бородинские. Di più...
2248 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


da 1 a 20 di 69
Commenti 
я просто не пью вообще)) раз в год, когда домой приезжаю) мой муж не пьет - презирает это 
10 gen 17 da utente: nasty11b04myr
Я не пью ничего крепче кефира...и уже давно. 
10 gen 17 da utente: HelenPop
С трудом :( Но оказывается можно быть и "Чайным пьяницей"!)) 
10 gen 17 da utente: DPN15K
Чайным пробовал но все не то!( ничего не нужно кроме винишка!(( ни сладостей ни хлеба ничего))) но вот винишко))) 
10 gen 17 da utente: Alexandr Radionov
А зачем отказываться то? Вы же не литрами и не каждый день, я надеюсь:) 
10 gen 17 da utente: Мои58
В среднем раз в 10 дней, 075) ну давайте успокойте меня)))) 
10 gen 17 da utente: Alexandr Radionov
Да вы и сейчас пьяный!) Толстый, пьяный и счастливый!) 
10 gen 17 da utente: DPN15K
))))) не пьяный))) так малость веселый) 
10 gen 17 da utente: Alexandr Radionov
Я пью красное сухое много чаще, с сентября по ноябрь -20 кг. 
10 gen 17 da utente: alco.man
Реально минус 20!! Еще и сладкое едите! Да как так?? 
10 gen 17 da utente: DPN15K
Если Вы всю неделю придерживаетесь строгой диеты, то бокальчик вина один раз в выходные хуже не сделает))))  
10 gen 17 da utente: 666Nadin666
у меня красное или белое сухое каждую неделю 1 раз точно! 
10 gen 17 da utente: 543007
DPN15K ем :). Все выходные ел детские подарки :))). Тут надо понимать что начальный вес мой был почти 123 кг. 
10 gen 17 da utente: alco.man
Я посмотрела уже) Расскажите тогда как вы так быстро похудели при этом, обычно от сладкого и алкоголя очень сложно становится контролировать аппетит! 
10 gen 17 da utente: DPN15K
Вообще не пью. 
10 gen 17 da utente: vladimir.uvarov
Не можешь - не отказывайся. Спортивный образ жизни должен приносить удовольствие, а не муки. Даже если ты откажешься, то рано или поздно сорвешься и вообще пойдешь в загул. 
10 gen 17 da utente: Mortemort
Бокальчик))) только рот пачкать)))) 
10 gen 17 da utente: Alexandr Radionov
У каждого свои зависимости, у кого сладости, а у кого и белое сухое. Выход только в уменьшении дозы 
11 gen 17 da utente: AbrakadabraYa
Раз в неделю можно хоть красное хоть белое представь что это своего рода твой чит мил ЦНС МОЖНО РАЗГРУЗИТЬ ЧУТЬ 
11 gen 17 da utente: Adamantiy
спиртное- не вариант. Нагоняет булимию ,.  
11 gen 17 da utente: galinamalina

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Alexandr Radionov


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.