Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 97,99g | Carb: 43,72g.
Colazione: Mandalina, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Pranzo: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Cena: Sütaş Light Yoğurt, Soğanlar, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Et. Snacks/Altro: Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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