Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 73,41g | Prot: 122,22g | Carb: 140,33g.
Colazione: Äpfel, Milch 1,5%, Mandarine, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Pranzo: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Mischkornbrot. Cena: Klebreis. Snacks/Altro: Walnüsse, Früchtetee, Früchtetee, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Felix765
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