Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 178,37g | Prot: 77,07g | Carb: 98,48g.
Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Aurora Banha de Porco Refinada, Carne Louca, Ovo, Pêra Portuguesa. Cena: Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Avocado, Aurora Banha de Porco Refinada, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Café, Água, Canela, Leite de Coco Caseiro 100% Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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