Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 23,42g | Prot: 100,15g | Carb: 130,47g.
Colazione: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Компот из Сухофруктов. Pranzo: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Fish House Окунь Морской. Cena: Fish House Окунь Морской, Яблоки. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di svlight77
|