|
Всем доброе! )
Сегодня вечером с подсчетом ккал будет нелегко, так как едем на днюшку к подруге. Постараюсь не нажираться конечно. В плане еды. В плане алкоголя всё проще - не употребляю принципиально. Сейчас ломаю голову - как довезти туда детей. Вроде друг вызвался помочь, очень надеюсь что доедем нормально. Благо кафэшка на Тверской, значит на метро без пересадок. Сегодня хотелось бы потренить, но не знаю успею ли - слишком много дел, всё расписано вплоть до минуты. Может если дочь уснет днем. Хотя её-то что - она не давала мне спать до 4, а сейчас отсыпается. А я, зомбарь, еле подняла свою тушку в 6:30, чуть не опоздали в садик с сыном... Надо бы режим наладить. Я сова практически с рождения, сколько себя помню никогда не могла заснуть раньше часа ночи. А сейчас иногда и в 2-3 ложусь. Неправильно это, надо исправляться.
|
1064 kcal
|
Gras: 42,63g | Prot: 49,01g | Carb: 128,90g.
Colazione: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо без желтка, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Пицца с Мясом, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti. Di più...
|
|