Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 103,10g | Carb: 150,35g.
Colazione: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Pranzo: Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Max Titanium 100% Whey, Pão Francês. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcoswilian
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