Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2567 kcal
|
Gras: 74,16g | Prot: 50,72g | Carb: 454,67g.
Colazione: Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Pranzo: Тыквенные Семечки, Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Мочегонное-фуросемид, Расторопша, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Cena: Яблоки, Яблоки. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|