Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2932 kcal
|
Gras: 110,27g | Prot: 211,19g | Carb: 264,24g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Jajko na Miękko, Chleb Żytni, Migdały, Pestki Dyni, Kasza Jaglana, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|