|
bolca kötü karbnhidratla gecen bir hafta çizelim şuraya.. neyse o 69 buraya gelecek
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 52,35g | Carb: 151,34g.
Colazione: Tahin Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Elmalı Kurabiye, Mercimek Köftesi. Cena: Pirinç Pilavı, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
aynen... bunlar hep havalardan... 😧
14 gen 17 da utente: scan29
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di obirfilmsever
|