Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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557 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 39,43g | Carb: 30,32g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Sokołów Burger Wołowy Prima, Cukinia. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Herbata bez Cukru. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolenia
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