Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 33,85g | Carb: 110,81g.
Colazione: Apel Pink Lady. Pranzo: Daging Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal, Urap. Cena: Udang Goreng, Quaker Quickcook Oatmeal, Mie Bakso. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 26 minuti, Pulizia - 15 minuti, Cardio - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taki18
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