Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 63,30g | Prot: 77,31g | Carb: 160,63g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Show Time Попкорн Карамель, Шоколадные Вафли, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Мандарины. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|