Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 85,59g | Prot: 51,48g | Carb: 436,23g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Pranzo: Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки, Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. Cena: Яблоки. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 54 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, ИИ Ноги - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|