Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 81,91g | Prot: 65,33g | Carb: 149,79g.
Colazione: Зефир, Зеленый Чай, Куриный Рулет, Омлет с Молоком. Pranzo: Селедка под Шубой, Борщ. Cena: Сало, Волжаночка Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зефир. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 10,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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