Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 117,93g | Carb: 105,54g.
Colazione: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Маслины, Спагетти, IL Патио Томатный Суп. Cena: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Блины Гречневые. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Happy-life
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