Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 40,27g | Prot: 101,09g | Carb: 204,18g.
Colazione: Kurczak w Galarecie, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Pranzo: Saga Herbata Owocowa, Gellwe Galaretka, Mieszane Warzywa (Mrożone), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe, FruVita Jogurt Malinowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Naleśniki z Czarną Borówką. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|