|
Смотрю в зеркало - вижу толстую некрасивую бабу
Смотрю видео из зала - обычная женщина, ничем не хуже других сорокалеток...
|
1412 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 117,93g | Carb: 105,54g.
Colazione: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Маслины, Спагетти, IL Патио Томатный Суп. Cena: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Блины Гречневые. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
 Commenti
Хоть я никогда не употребляю слова типа "сорокалетка", но выглядишь ты отлично. Я только не понимаю, зачем всё это кардио, берпи и тп?
17 gen 17 da utente: Autumn Pearl
|
Спасибо!
Берпи и кардио делаю в надежде хоть чутоку сдвинуть вес и разогнать жир.
17 gen 17 da utente: Happy-life
|
Есть у меня подозрение, что у тебя кортизол хлещет, поэтому вес стоит. Ну и 1600 - это многовато для жиротопа. Лучше едой вес свой двигать, никакими берпи столько не потратишь, а стресса добавишь. Артем недавно об этом писал.
17 gen 17 da utente: Autumn Pearl
|
Согласна! Поэтому и ухожу уже от 1650 в сторону понижения
17 gen 17 da utente: Happy-life
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|