Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 62,55g | Carb: 180,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. Pranzo: Щавелевый Суп, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Cena: Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Сочный Романо. Snacks/Altro: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Shopping - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tasa20003
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