Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2186 kcal
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Gras: 71,11g | Prot: 99,50g | Carb: 156,36g.
Colazione: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Pranzo: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cathy *Canned Red Salmon, Trader Joe's Mini Pita Pockets. Cena: Whole Wheat Tortilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cathy Chopped Salad 2 cups, Sesame Seed Salad Dressing. Snacks/Altro: White Table Wine, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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