Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2452 kcal
|
Gras: 119,47g | Prot: 53,16g | Carb: 337,25g.
Colazione: Расторопша, Смузи тыквенно-банановый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Pranzo: Мочегонное-трифас, Сало, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 12 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|