Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 18,50g | Prot: 94,75g | Carb: 61,41g.
Colazione: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Egg, Coffee. Pranzo: Lettuce, Spinach, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Cooked Fish. Cena: Lettuce, Spinach, Fish. Snacks/Altro: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Lindora Chocolate Ready to Drink Shake, Lindora Cappuccino. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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