Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 84,27g | Carb: 211,82g.
Colazione: Пирожок с Капустой, Перекресток Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевый Суп. Cena: Белая Дача Сочный Романо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе. Snacks/Altro: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Молоково Молоко 2,5%, Помело. Di più...
|
|
2831 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 16 minuti, Shopping - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|